981 238 888Rúa Concepción Arenal,
10 Bajo (Plz. Cuatro Caminos)
15006 A Coruña
De Lunes - Jueves
de 9 a 20h
Viernes de 9 a 17h
Registro Sanitario: C-15-003683
981 908 051 Rúa Tapia, 41
15679 Cambre
De Lunes - Viernes
de 9 a 20h
Registro Sanitario: C-15-005194
Cómo cuidar la salud oral en verano
Cómo cuidar la salud oral en verano
Con la llegada del verano cambiamos nuestras rutinas, viajamos más, comemos fuera de casa y solemos relajarnos un poco con los hábitos saludables. Sin embargo, nuestra salud bucodental también necesita atención durante las vacaciones.
Durante esta época es frecuente cepillarse peor, olvidarse del hilo dental o abusar de bebidas azucaradas y ácidas. Además, los niños pasan más tiempo fuera de casa y consumen más helados, refrescos y golosinas, lo que puede aumentar el riesgo de problemas dentales.
Los errores más frecuentes
Uno de los principales errores es pensar que, por estar de vacaciones, podemos descuidar la higiene oral. Las bacterias no se van de vacaciones.
Otro hábito poco recomendable es abusar de refrescos, bebidas energéticas o granizados. Suelen contener mucho azúcar y ácidos que favorecen la aparición de caries y el desgaste dental.
También es importante mantenerse bien hidratado. La saliva es una gran protectora natural de nuestros dientes y encías, por lo que beber suficiente agua ayuda a mantener una buena salud oral.
Consejos para cuidar tu sonrisa este verano
Mantener una buena higiene bucodental durante las vacaciones es más sencillo de lo que parece. Basta con seguir unas recomendaciones básicas:
-
Mantener el cepillado al menos dos veces al día.
-
Llevar siempre un pequeño neceser de viaje con cepillo e higiene interdental.
-
Beber mucha agua.
-
Moderar el consumo de refrescos y bebidas azucaradas.
-
Aprovechar el verano para realizar una revisión dental si no la hemos hecho durante el año.
¿Quién debe prestar especial atención?
Aunque estos consejos son útiles para todos, conviene extremar los cuidados en el caso de los niños, ya que durante las vacaciones suelen cambiar más sus hábitos. También deben prestar especial atención las personas que llevan implantes, ortodoncia o prótesis, ya que requieren un mantenimiento constante incluso cuando estamos viajando.
Disfruta del verano sin olvidar tu salud oral
La salud oral forma parte de nuestra salud general. Disfrutemos de las vacaciones, compartamos tiempo con quienes queremos, sonriamos mucho y no olvidemos cuidar esa sonrisa que nos acompaña cada día.
Os deseamos un verano lleno de buenos momentos, muchas sonrisas y mucha salud.
Las vacaciones son para desconectar, pero no para olvidarnos de nuestra salud. Cuida tu sonrisa este verano y ella cuidará de ti todo el año.
